Recettes

Vous recherchez une collation au chocolat délicieuse et sans culpabilité qui vous aide également à atteindre vos objectifs de remise en forme ? Ces brownies protéinés au chocolat sont le mélange parfait entre une saveur...

Cette collation protéinée à base de pommes est une recette simple et nutritive qui mélange des pommes fraîches, des dattes et de la poudre protéinée pour obtenir une gourmandise onctueuse et naturellement sucrée. Avec 10...

(Lis jusqu’à la fin pour découvrir ma recette d’automne préférée !) L’automne est souvent une saison où la routine commence à s’implanter.On a envie de ralentir un peu, on passe plus de temps à la...

Ce pain aux bananes protéiné offre un bel équilibre entre douceur et nutrition. Avec 10 g de protéines par tranche, il devient une collation soutenante qui calme la faim tout en satisfaisant les envies sucrées....

Vous cherchez une gâterie délicieuse et riche en protéines ? Ce pain aux bananes santé et protéiné de chocolat est l'équilibre parfait entre saveur et nutrition. Chaque tranche (sur 10) ne contient que 178 calories...

Envie de quelque chose de sucré et de rassasiant ? Cette recette galette protéinée est exactement ce qu’il vous faut ! Faite avec seulement six ingrédients – dont de la farine d’avoine, des protéines et...

Portions : 8 Cal: 145 Protéines : 5,5 g Glucides : 20,2 g Matières grasses : 5,5 g Ingrédients secs : - 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide - 1 scoop de la...

Vous cherchez quelque chose qui sort de l'ordinaire ? Essayez cette recette unique remplie d'électrolytes et de glucides - la combinaison parfaite pour vous garder énergisé et hydraté! C'est vraiment la meilleure recette de boules...

Portions : 16 Vous êtes à la recherche d'une collation protéinée maison délicieuse et facile à faire? Ces barres de pois chiches à la framboise et au chocolat noir sont la collation santé parfaite pour alimenter...

Aujourd'hui, je suis ici pour vous présenter LA solution à la question : « Quelle collation rafraîchissante et riche en protéines puis-je consommer à la place de mon shake protéiné au lait cet été ?...

Envie d'une délicieuse façon de conserver vos électrolytes et de rester hydraté pendant l'été ou après une séance d'entraînement intense? Laissez-moi vous présenter la solution : les popsicles aux électrolytes! Non seulement elles sont rafraîchissantes, mais...