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Les greens & berries : un allié indispensable pour une alimentation saine et équilibréeEn tant qu'entraîneur depuis plus de 7 ans, j'ai eu l'occasion de rencontrer plusieurs clients qui souhaitent améliorer leur santé et leur...

Alors que l'année 2024 touche à sa fin, c'est le moment idéal pour se fixer des objectifs de santé et de bien-être pour 2025. Cependant, pour que ces résolutions perdurent, il est essentiel d'adopter une...

Les journées plus courtes du mois de novembre et l’exposition réduite au soleil peuvent entraîner une carence en vitamine D. Cette vitamine essentielle soutient de nombreuses fonctions corporelles et nécessite souvent une supplémentation pendant les...

Le système digestif joue un rôle crucial dans notre bien-être général en décomposant les aliments que nous consommons et en absorbant les nutriments essentiels. Cependant, ce système complexe peut être affecté par divers problèmes qui...

L’univers des suppléments est de plus en plus accessible au grand public. Toutefois, ceux étant mis de l’avant n’ont pas toujours le plus grand impact positif sur la vie des gens. Aujourd’hui, j’avais envie de...