Les vacances sont terminées et il est temps de reprendre le chemin du travail ou de l'école. Pour assurer une transition en douceur et productive, voici cinq habitudes que je te suggère de réintégrer à...
Les vacances riment souvent avec repas copieux, changements de routine et surtout excès alimentaires. Ce sont de parfaites conditions pour entraîner des inconforts digestifs tels que les ballonnements. La glutamine, un acide aminé essentiel pour...
Obtenir suffisamment de protéines chaque jour est essentiel pour la croissance musculaire, la récupération et le maintien d'une bonne santé globale. Pour ceux qui cherchent à atteindre 1 gramme de protéine par livre de poids...
Perdre du poids durablement n'est pas seulement une question d'apparence physique ; il s'agit surtout d'améliorer la santé métabolique. En comprenant les principes fondamentaux de la perte de graisse et en adoptant des habitudes saines...
Dans un monde où nos vies deviennent de plus en plus occupées, il est parfois difficile de maintenir une alimentation équilibrée. C’est ici que les suppléments alimentaires, notamment les Greens, entrent en jeu. Nova Pharma...
Qu’est-ce que les EAA? Les acides aminés essentiels (EAA) regroupent neuf acides aminés que le corps ne peut synthétiser lui-même : la leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le...
La créatine est un acide aminé naturellement présent dans les cellules musculaires. Les bienfaits de la créatine sont nombreux: favoriser l'augmentation de la force et de la masse musculaire, améliorer les performances sportives et aider à...
Le Stress : Un ennemi silencieux On ne va pas se le cacher, le stress est omniprésent dans nos vies. Jongler avec le travail, les responsabilités personnelles, les enfants, etc., peut peser lourd sur le...
Aujourd’hui, je DOIS vous parler de Jouvence! C’est quoi? C’est bien plus qu'une simple boisson – c'est une véritable révolution pour votre bien-être ! Imaginez une boisson prête-à-boire innovant, infusé de collagène marin, réputé pour...
L'Ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle. Cette plante puissante présente de nombreux avantages pour la santé et est connue...
Lorsqu’il s’agit d’atteindre une santé et une forme physique optimales, les acides aminés essentiels (AEA) jouent un rôle crucial. Ces éléments constitutifs des protéines sont essentiels à la croissance musculaire, à la réparation des tissus...
Comprendre le cortisol : symptômes, effets et solutions modernes Le cortisol est une hormone essentielle produite par les glandes surrénales et joue un rôle essentiel dans la réponse de l'organisme au stress. Bien que...
