Envie d'une délicieuse façon de conserver vos électrolytes et de rester hydraté pendant l'été ou après une séance d'entraînement intense ? Laissez-moi vous présenter la solution : les glaces aux électrolytes ! Non seulement elles sont rafraîchissantes, mais elles fournissent également des électrolytes et des acides aminés essentiels pour maintenir l'hydratation et favoriser le bien-être général. De plus, elles sont incroyablement faciles à préparer : trois étapes simples suffisent pour obtenir ces gourmandises hydratantes !
Mesures
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de poudre électrolytique de Nova Pharma à 1 litre d'eau.
- Versez le mélange d’électrolytes dans des moules à glaces.
Laissez libre cours à votre créativité et ajoutez des tranches de fruits frais ou de baies pour une explosion de saveurs et de nutriments. Que ce soit des tranches de pastèque juteuses ou des baies acidulées.
- Insérez des bâtonnets de glace dans chaque moule et congelez pendant plusieurs heures ou jusqu'à ce qu'ils soient solides.
Petite anecdote : sans sucres ajoutés ni ingrédients artificiels, elles constituent une alternative plus saine aux boissons électrolytiques du commerce. Alors, pourquoi ne pas rester hydraté tout l'été avec ces glaces électrolytiques rafraîchissantes ? N'attendez plus : rassemblez vos ingrédients, suivez ces trois étapes simples et savourez une gourmandise fraîche et hydratante qui vous permettra de vous sentir au mieux de votre forme tout l'été.
Êtes-vous prêt à vaincre la chaleur avec moi ?
Coach-Lee
