Portions : 16
Vous êtes à la recherche d'une collation protéinée maison délicieuse et facile à faire? Ces barres de pois chiches à la framboise et au chocolat noir sont la collation santé parfaite pour alimenter votre journée. Fait à base de protéine iso, elles sont idéales pour une bouchée post-entraînement ou une gâterie de midi. Mieux encore, elles sont simples à préparer et sont appréciées même par les enfants !
Ingrédients:
- 1 tasse de pois chiches
- 1/3 tasse de protéines ISO vanille
- 1/4 tasse de boisson végétale (amande, cajou, soja, avoine)
- 1/4 tasse de beurre de noix de cajou ou d'amande
- 1/4 tasse de sirop d'érable
- 1/2 tasse de framboises
- 1/3 tasse de pépites de chocolat noir
Mesures:
1. Préchauffer le four à 350 °F.
2. Placez tous les ingrédients sauf les pépites de chocolat noir et les framboises dans un mixeur.
3. Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
4. Placer dans un moule carré de 8 pouces.
5. Garnir de framboises et de pépites de chocolat noir.
6. Cuire au four pendant 25 minutes.
Bon appétit!
