Par l'équipe Nova Pharma · Publié le 13 juillet 2025 · Mis à jour le 13 novembre 2026
Estradia s'adresse surtout aux femmes qui ont encore leurs règles et qui vivent des symptômes prémenstruels; Méno Pause s'adresse aux femmes en périménopause ou en ménopause qui ont des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou de l'insomnie. La ménopause est confirmée après 12 mois consécutifs sans menstruations.
Pourquoi deux produits différents?
Parce que les besoins hormonaux changent au fil de la vie. Pendant les années de cycles menstruels, beaucoup de femmes vivent des symptômes avant leurs règles : ballonnements, irritabilité, sensibilité des seins. À la périménopause, puis à la ménopause, les œstrogènes baissent et d'autres symptômes apparaissent, comme les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil.
Estradia et Méno Pause ont donc des formules et des objectifs différents. Le bon choix dépend surtout de l'étape où vous êtes.
Qu'est-ce qu'Estradia?
Estradia est une formule Estro-Contrôle qui aide à soutenir un métabolisme sain des œstrogènes. Pour la dose quotidienne de 2 capsules, elle contient :
- DIM (3,3'-diindolylméthane), 200 mg : un composé issu des légumes crucifères comme le brocoli.
- Extrait de brocoli, 300 mg, standardisé en sulforaphane.
- D-glucarate de calcium, 200 mg.
- Extrait de thé vert, 100 mg, et curcumine, 100 mg, pour leur apport en antioxydants.
Estradia aide à soutenir et à favoriser un métabolisme sain des œstrogènes, fournit des antioxydants qui aident à maintenir une bonne santé, aide à réduire la cellulite et peut aider à réduire certains symptômes prémenstruels. Les adultes prennent 1 capsule deux fois par jour.
Soyons honnêtes : les études sur le DIM chez l'humain sont encore peu nombreuses. Estradia ne contient pas d'hormones.
Qu'est-ce que Méno Pause?
Méno Pause est conçu pour la périménopause et la ménopause. Il est formulé avec l'EstroG-100™, un mélange de trois plantes coréennes (Cynanchum wilfordii, Phlomis umbrosa et Angelica gigas), ainsi qu'avec du shatavari, du ginseng américain et du pissenlit. Il est sans hormones.
Méno Pause aide à soulager les symptômes associés à la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'insomnie, la nervosité et la fatigue, et aide à maintenir un bon équilibre de l'humeur. Dans un essai contre placebo de 12 semaines auprès de 64 femmes (2012), l'EstroG-100™ a réduit le score des symptômes de ménopause de 29,5 à 11,3, contre 29,2 à 23,7 avec le placebo. Les adultes prennent 1 capsule deux fois par jour.
Comment choisir entre Estradia et Méno Pause?
Posez-vous d'abord la question de vos cycles :
- Vous avez encore des règles régulières et des symptômes prémenstruels : Estradia est conçu pour cette étape.
- Vos cycles deviennent irréguliers et vous avez des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes : vous êtes probablement en périménopause, et Méno Pause est plus adapté.
- Vous n'avez plus de règles depuis 12 mois : vous êtes ménopausée, et Méno Pause s'adresse à vous.
La périménopause peut brouiller les cartes, car les cycles et les symptômes varient beaucoup. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. Pour mieux comprendre cette étape, lisez notre guide sur la ménopause et notre article sur les bouffées de chaleur.
Peut-on prendre les deux en même temps?
Ce n'est pas l'usage prévu, puisque les deux produits visent des étapes différentes. Si vous pensez avoir besoin des deux, demandez l'avis d'un professionnel de la santé, qui pourra évaluer vos symptômes et vos autres médicaments.
Quelles habitudes aident à chaque étape?
Les suppléments s'ajoutent à de saines habitudes, ils ne les remplacent pas. À tout âge, quelques gestes aident l'équilibre hormonal et le bien-être :
- bouger régulièrement, en incluant de l'entraînement en force, qui aide à préserver les muscles et les os;
- dormir à heures régulières;
- manger des légumes crucifères (brocoli, chou, chou-fleur) et des fibres;
- limiter l'alcool, qui peut nuire au sommeil.
La créatine suscite aussi de l'intérêt chez les femmes; lisez les bienfaits de la créatine pour les femmes.
Quelles précautions prendre?
- Consultez un professionnel de la santé avant de prendre Estradia ou Méno Pause si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous avez des antécédents de cancer hormonodépendant, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé.
- Estradia contient de l'extrait de thé vert (une petite quantité de caféine) et de la curcumine. Consultez si vous avez un problème de foie ou si vous prenez un anticoagulant.
- Méno Pause contient du ginseng américain, qui peut interagir avec certains médicaments, dont les anticoagulants et les médicaments pour le diabète.
Foire aux questions
Estradia contient-il des hormones?
Non. Il contient du DIM, de l'extrait de brocoli, du D-glucarate de calcium, du thé vert et de la curcumine.
Méno Pause contient-il des hormones?
Non. Il est formulé à partir de plantes, dont le mélange EstroG-100™.
Combien de temps avant de voir une différence?
Donnez-vous au moins deux ou trois cycles avec Estradia. Pour l'EstroG-100™, les études ont mesuré les effets après 6 à 12 semaines.
Comment savoir si je suis en périménopause?
Des cycles irréguliers, des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil vers la quarantaine sont des signes fréquents. Votre médecin peut vous aider à le confirmer.
