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Quels sont les bienfaits de la glycine?

Chaque jour, nous bénéficions des bienfaits de la glycine. En effet, cet acide aminé est essentiel à notre métabolisme, au cerveau, aux muscles, aux tissus conjonctifs, etc. Il favorise, entre autres, le sommeil, la récupération musculaire, le contrôle de la glycémie, la régénération des tissus cutanés et le renforcement musculaire!

Il va sans dire qu’avec ses propriétés détoxifiantes et antioxydantes, la glycine ne passe pas inaperçue. Que vous soyez un sportif ou simplement à la recherche d’information, apprenez-en plus sur cet acide aminé.

Qu’est-ce la glycine?

(C2H5NO2)

On dit aussi de la glycine qu’elle est un acide aminé non essentiel. En d’autres mots, le corps produit lui-même cet acide aminé. Bien qu’elle soit parmi les plus abondants, le corps en produit de moins en moins au fil des années et pendant une activité physique. Certaines personnes préfèrent alors opter pour des suppléments de glycine pour bénéficier de ses bienfaits et assurer son apport! Sachez que ceux-ci ne sont pas toxiques pour le corps.

La glycine a un goût naturellement sucré. D’ailleurs, elle figure parmi les 20 acides aminés dits protéinogènes, c’est-à-dire qu’elle est utilisée par le corps pour produire des protéines. Celles-ci assurent de nombreuses fonctions dans les cellules et les tissus de notre corps comme la régulation, la signalisation, la défense, le stockage, etc.

Le rôle le plus connu de la glycine est probablement sa participation à la synthèse du collagène. C’est pour cela qu’elle aide à la cicatrisation et à la régénération de la peau.

Quels sont les bienfaits de la glycine?

Comme mentionné précédemment, la glycine a de nombreux bienfaits! Que ce soit contre les maladies cardiovasculaires, le contrôle de la glycémie, la protection de muscles ou encore la réduction du niveau de cortisol dans le sang. Voici d’autres de ses bienfaits:

Un renforcement de la masse musculaire et des os

Saviez-vous que la glycine est l’un des trois acides aminés qui sont impliqués dans la formation de la créatine? Elle aide en quelque sorte à la construction des muscles. Surtout, cet acide aminé aide au renforcement musculaire. Prendre un supplément de glycine après un effort physique permettrait de récupérer plus facilement. Voilà pourquoi des sportifs optent pour ces suppléments.

Détoxification du foie

La glycine joue un rôle dans la synthèse des acides biliaires du foie. C’est pour cela qu’on dit qu’elle favorise sa détoxication.

Amélioration de la fermeté de la peau (Anti-rides)

Oui, vous avez bien lu. La glycine est un anti-rides efficace qui favorise la fermeté de la peau et la régénération de celle-ci. En effet, cet acide aminé stimule la production de collagène qui mène à ces bienfaits.

Neurotransmetteur

La glycine est un neurotransmetteur. De plus, elle a des propriétés calmantes sur le cerveau et même relaxantes pour les muscles. Cet acide aimé aide à réduire l’hyperactivité du cerveau, surtout en période de stress.

Favoriser le sommeil

Cet acide aminé aide à mieux dormir. En effet, elle favorise le sommeil. Celui-ci est aussi de meilleure qualité, car le sommeil est plus réparateur. Lorsque vous en prenez, certaines personnes vivent moins d’effet de somnolence pendant la journée et s’endorment mieux au coucher.

Quel aliment contient de la glycine?

Bien que cet acide aminé soit produit par le corps, certains aliments peuvent aider à son apport. Par exemple, la morue déshydratée, la spiruline, le tofu, les graines de courge, le poulet, le chorizo, la farine de sésame, le bacon, le riz, les graines oléagineuses et la dinde sont des aliments qui contiennent une bonne dose de glycine. Cliquez ici pour plus de renseignements.

Des suppléments en glycine

La gamme Nova pharma propose des suppléments de glycine pure à 100%. Vous pouvez la consommer dans un verre d’eau ou de jus le matin en suivant la posologie indiquée.

Chez nous, vous trouverez ainsi des suppléments qui combinent plusieurs ingrédients, dont la glycine, la spiruline, le GABA, etc. Vous pouvez donc choisir une gamme de suppléments de glycine ou variés selon votre préférence.

N'hésitez pas à nous écrire pour plus de réponses à vos questions à info@nova-pharma.com .

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Quels sont les bienfaits de la glycine?

Chaque jour, nous bénéficions des bienfaits de la glycine. En effet, cet acide aminé est essentiel à notre métabolisme, au cerveau, aux muscles, aux tissus conjonctifs, etc. Il favorise, entre autres, le sommeil, la récupération musculaire, le contrôle de la glycémie, la régénération des tissus cutanés et le renforcement musculaire!

Il va sans dire qu’avec ses propriétés détoxifiantes et antioxydantes, la glycine ne passe pas inaperçue. Que vous soyez un sportif ou simplement à la recherche d’information, apprenez-en plus sur cet acide aminé.

Qu’est-ce la glycine?

(C2H5NO2)

On dit aussi de la glycine qu’elle est un acide aminé non essentiel. En d’autres mots, le corps produit lui-même cet acide aminé. Bien qu’elle soit parmi les plus abondants, le corps en produit de moins en moins au fil des années et pendant une activité physique. Certaines personnes préfèrent alors opter pour des suppléments de glycine pour bénéficier de ses bienfaits et assurer son apport! Sachez que ceux-ci ne sont pas toxiques pour le corps.

La glycine a un goût naturellement sucré. D’ailleurs, elle figure parmi les 20 acides aminés dits protéinogènes, c’est-à-dire qu’elle est utilisée par le corps pour produire des protéines. Celles-ci assurent de nombreuses fonctions dans les cellules et les tissus de notre corps comme la régulation, la signalisation, la défense, le stockage, etc.

Le rôle le plus connu de la glycine est probablement sa participation à la synthèse du collagène. C’est pour cela qu’elle aide à la cicatrisation et à la régénération de la peau.

Quels sont les bienfaits de la glycine?

Comme mentionné précédemment, la glycine a de nombreux bienfaits! Que ce soit contre les maladies cardiovasculaires, le contrôle de la glycémie, la protection de muscles ou encore la réduction du niveau de cortisol dans le sang. Voici d’autres de ses bienfaits:

Un renforcement de la masse musculaire et des os

Saviez-vous que la glycine est l’un des trois acides aminés qui sont impliqués dans la formation de la créatine? Elle aide en quelque sorte à la construction des muscles. Surtout, cet acide aminé aide au renforcement musculaire. Prendre un supplément de glycine après un effort physique permettrait de récupérer plus facilement. Voilà pourquoi des sportifs optent pour ces suppléments.

Détoxification du foie

La glycine joue un rôle dans la synthèse des acides biliaires du foie. C’est pour cela qu’on dit qu’elle favorise sa détoxication.

Amélioration de la fermeté de la peau (Anti-rides)

Oui, vous avez bien lu. La glycine est un anti-rides efficace qui favorise la fermeté de la peau et la régénération de celle-ci. En effet, cet acide aminé stimule la production de collagène qui mène à ces bienfaits.

Neurotransmetteur

La glycine est un neurotransmetteur. De plus, elle a des propriétés calmantes sur le cerveau et même relaxantes pour les muscles. Cet acide aimé aide à réduire l’hyperactivité du cerveau, surtout en période de stress.

Favoriser le sommeil

Cet acide aminé aide à mieux dormir. En effet, elle favorise le sommeil. Celui-ci est aussi de meilleure qualité, car le sommeil est plus réparateur. Lorsque vous en prenez, certaines personnes vivent moins d’effet de somnolence pendant la journée et s’endorment mieux au coucher.

Quel aliment contient de la glycine?

Bien que cet acide aminé soit produit par le corps, certains aliments peuvent aider à son apport. Par exemple, la morue déshydratée, la spiruline, le tofu, les graines de courge, le poulet, le chorizo, la farine de sésame, le bacon, le riz, les graines oléagineuses et la dinde sont des aliments qui contiennent une bonne dose de glycine. Cliquez ici pour plus de renseignements.

Des suppléments en glycine

La gamme Nova pharma propose des suppléments de glycine pure à 100%. Vous pouvez la consommer dans un verre d’eau ou de jus le matin en suivant la posologie indiquée.

Chez nous, vous trouverez ainsi des suppléments qui combinent plusieurs ingrédients, dont la glycine, la spiruline, le GABA, etc. Vous pouvez donc choisir une gamme de suppléments de glycine ou variés selon votre préférence.

N'hésitez pas à nous écrire pour plus de réponses à vos questions à info@nova-pharma.com .

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