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Pour son bon fonctionnement, le corps humain a besoin de plusieurs choses notamment : les nutriments, les sels minéraux, le sport ou encore les acides gras. Ces derniers sont très importants aussi bien pour votre cerveau que pour votre corps d’autant plus qu’ils vous fournissent de l’énergie.
Au nombre des acides gras susceptibles de vous être vraiment utiles, vous pouvez avoir les oméga-3. Dans cette optique, il convient de savoir en quoi ils peuvent être importants pour vous et en quoi il peut être très utile de les consommer.
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10 raisons pour lesquelles consommer des oméga-3
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