Créatine monohydrate, 100 portions

Notre créatine de haute qualité est conçue pour améliorer vos performances athlétiques et optimiser vos résultats.

Si vous recherchez une solution efficace pour augmenter votre volume et votre masse musculaire maigre, la créatine est le complément d'entraînement idéal pour vous. Utilisée en complément d'un programme d'entraînement en résistance, il a été démontré qu'elle favorise une croissance musculaire significative.

Mais ce n'est pas tout. La créatine aide également à améliorer votre force, votre puissance et vos performances globales lors d'activités physiques intenses et répétitives telles que le sprint, le saut et l'entraînement en résistance. Comment ? En augmentant les niveaux de créatine et de phosphocréatine dans vos muscles, ce qui se traduit par une disponibilité accrue d'énergie intramusculaire.

Que vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness, la créatine est le complément essentiel à ajouter à votre routine d'entraînement. Elle vous permettra de repousser vos limites, d'atteindre de nouveaux niveaux de performance et d'optimiser votre développement musculaire.

Notre poudre de créatine est le complément d'entraînement pour vous accompagner dans votre parcours.

Posologie (18 ans et plus) : Mélangez 1 cuillère à thé (5 ml) avec 1 à 2 tasses d'eau ou de jus et buvez immédiatement 1 à 2 fois par jour. Prévoyez quelques heures entre la prise d'autres produits naturels ou médicaments. Il est recommandé de boire une quantité optimale de liquides avant, pendant et après l'exercice.

Deux options possibles :
Commencer par une phase d'induction de 4 semaines (3 à 5 g/jour) et poursuivre avec une phase d'entretien (5 g/jour).
Commencer par une phase d'induction de 5 à 7 jours (maximum 10 g/jour) et poursuivre avec une phase d'entretien (5 g/jour).