Je m'appelle Nayla Martin, j'ai 21 ans et je pratique la course sur piste. J'ai commencé à courir à 10 ans pour le Club d'athlétisme de Vaudreuil-Dorion et j'en suis maintenant à ma deuxième année sur le circuit NCAA Division 1, avec l'équipe de l'Université Western Kentucky. À ce niveau, il n'est pas rare de s'entraîner deux fois par jour, ce qui peut être très exigeant. L'alimentation joue un rôle crucial dans nos performances : il est important de bien récupérer et d'avoir l'énergie nécessaire.
J'ai essayé la protéine de style jus de fraise, pomme et grenade ICE et je suis ravi d'avoir trouvé un nouveau favori de Nova Pharma à intégrer à ma routine d'entraînement .
Qu'est-ce que la poudre de protéines ?
Tout d'abord, ICE est une poudre protéinée transparente . Elle contient 23 grammes de protéines par portion et est faible en lipides et en glucides. Cette poudre protéinée transparente est donc très utile lors de mes entraînements de musculation, car elle me permet d'ajouter facilement des protéines à mon alimentation pour favoriser la récupération musculaire et optimiser ma prise de masse musculaire .
J'ai toujours eu peur des protéines claires et fruitées, de peur d'un arrière-goût moins « naturel », mais la poudre protéinée ICE Fraise Pomme Grenade est délicieuse ! Elle est très rafraîchissante et m'hydrate mieux. Elle est également facile à digérer et ne laisse pas de sensation de lourdeur après consommation.
Quand prendre de la poudre de protéines ?
J'utilise la poudre protéinée ICE pendant la musculation ou dans les 15 à 30 minutes suivant une séance de course intense. Je la trouve également pratique en collation si je n'ai pas atteint mon quota idéal de protéines.
Pour tous les athlètes, je sais qu'il est important d'élaborer un programme nutritionnel avec des produits fiables et appréciés. Je recommande vivement la poudre protéinée ICE aux athlètes de tous niveaux, car elle est aussi utile pour récupérer après un entraînement intense que pour atteindre ses objectifs quotidiens en protéines. Je sais qu'il peut être difficile d'essayer de nouveaux produits avec un régime alimentaire déjà établi, mais je suis ravie d'avoir essayé ce produit, car il fait désormais partie de mes essentiels d'entraînement !
Nayla Martin
ig : nayla.martin
